La cortisone est une molécule qui entre dans la composition de la plupart des anti-inflammatoires disponibles sur le marché. Elle est également utilisée dans plusieurs traitements administrés par les professionnels de la santé. Cependant, certaines études ont révélé que la prise de la cortisone peut avoir d’importants effets secondaires sur la santé. Mais rassurez-vous ! Il existe des moyens naturels pour éliminer la cortisone du corps même après prise. Nous vous expliquons ici ce que c’est que la cortisone et vous proposons quelques astuces pour l’éliminer du corps.
L’essentiel sur la cortisone
La cortisone est une molécule ayant fait l’objet d’une synthèse. Comme mentionné plus haut, la cortisone est très utilisée dans la plupart des anti-inflammatoires. Les médecins l’utilisent aussi pour mettre en place certains traitements contre le rhume, la fièvre, etc.
La cortisone est obtenue grâce au cortisol. Ce dernier dans le corps permet de digérer plus facilement le sucre consommé. De plus, il participe à la mise en place des défenses immunitaires de l’organisme.
Quels sont les effets secondaires de la cortisone sur le corps ?
Les effets secondaires de la cortisone varient d’un individu à un autre. Ainsi, après une longue prise de cortisone, vous pouvez ressentir :
- de l’insomnie ;
- des nausées ;
- de la migraine ;
- le diabète ;
- de l’hypertension.
Ce que traite la cortisone
La cortisone en plus de servir d’anti-inflammatoire est employée pour traiter certaines maladies de la peau comme l’acné ou encore l’eczéma. Elle est également utilisée pour traiter les maladies touchant aux neurones.
Quels sont les remèdes naturels pouvant permettre d’éliminer la cortisone du corps ?
La cortisone est un médicament à double tranchant. En plus de vous soulager, elle nuit à votre santé sur le long terme. Mais tenez-vous bien, il est possible d’éliminer naturellement la cortisone et ses effets secondaires du corps.
Boire suffisamment d’eau chaque jour
L’eau est la première solution naturelle qui permet d’éliminer la cortisone du corps. Selon les professionnels de la santé, vous devez faire l’effort de boire en moyenne 5 à 6 litres d’eau au quotidien.
L’eau vous permet non seulement d’éliminer la cortisone du corps, mais permet aussi de nettoyer votre sang. Cette boisson naturelle permet par ailleurs de réduire votre masse graisseuse de manière considérable. Sans oublier qu’elle a la capacité de renforcer la structure de vos muscles. Par ailleurs, pour renforcer la propriété de l’eau, vous pouvez y ajouter du citron, des feuilles de fraises ou de menthe.
Faire des activités sportives
La pratique du sport est très efficace dans le processus d’élimination de la cortisone du corps. En effet, lorsque vous faites des exercices physiques quels qu’ils soient, vous transpirez. Cette transpiration est un excellent moyen pour évacuer les déchets se trouvant dans votre corps. À défaut de faire des exercices chez vous, vous pouvez vous rendre dans une salle de gym et y faire de la musculation ou du squat.
Manger sain
Une bonne alimentation est aussi un moyen efficace pour se débarrasser de la cortisone du corps. Vous devez manger équilibré en évitant surtout de consommer trop de sucre, trop de sel et trop gras. Il est aussi important de limiter les boissons gazeuses, le thé ou encore le café. Vous devez donc miser sur les fruits et légumes (puisque riches en potassium) et consommer à chaque repas des aliments contenant des fibres.
Mettre en pratique ces quelques astuces aidera à vous maintenir en bonne santé. En guise de conseil pour finir, rendez-vous régulièrement dans un centre de santé pour faire le contrôle de votre taux de cortisone. Vous serez fixé sur votre état de santé et saurez les dispositions à prendre dans le cas où votre taux de cortisone est au-dessus du taux normal.
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